電車でこの出版物を入力しています。それは奇妙ではありませんか？私はあらゆる種類の場所でブログを書いていますが、電車ではありません。はい、私は飛行機でブログを書いています。同様に、痛み中にブログを書いています（マラソン後）。私は家でブログを書いています…。さて、残りをspareしみませんか？ 私が去る前に、私は「トーゴー」ボトルに信じられないほどの芝生を持っていました。 私の最新のビデオ 走るだけでなく、外を歩くためのフェイスマスクのアイデア コロナウイルスの発生中に走るだけでなく、走るためのフェイスマスク。 マスクを着用する必要がありますか？ウォーカーだけでなく、ランナーにとって最高のマスクは何ですか？ マスクの私の最高のピックをチェックしてください。 さらに、COVID19アウトブレイク中のマスクをいつ着用するかについてのCDCの提案。 runeatrepeat.comの詳細 その他のビデオ 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 07:15 列車旅行は飛行とは大きく異なります。チケットを手に入れただけでなく、外でたむろしました。セキュリティ、SBARRO、ACが充填された端子はありません。 私は昼食を持ってきましたが、それはあなたを見せるだけでなく、ラップを解き放つことができる方法であり、乱雑でした。私が作った卵スクランブルラップは、バッグからそれを取り出す前に漏れていました。私はまだ手を厄介なものにしたくないことを考えると、電車でそれを食べるだけでなく、待つことを決めました。 私はヨーグルトとグラノーラに侵入しました。 まあ、モニカの「完璧なタイミング」オリバスは、チケットテイカーが登場したとき、ミッドラップでした。また、私はむしろ私の本に到達し、それを彼に提供するのに十分な自分をきれいにしようとするシーンをトリガーしました。 それから、私はそれを示す必要がありました。彼が今ではケチャップ＆サルサカバーペンの喜んでいる所有者であると述べましょう。ごめんなさいチケットの男？彼は面白がっていませんでした。 この列車の経験は飛行機に乗ることに非常に似ているように見えるので奇妙です…。 外を見るまで。くそー私たちは本当に地面に飛んでいます！ フィラデルフィアに行く理由を説明したとは思わない！ New Gatherは、新しいOmega 3サプリメント会社です。しかし、これらはあなたの典型的なオメガ3ではありません – これらはベジタリアンです！ このビジネスは、他の7人のブログライターと同様に、会社、サプリメント、脂肪酸、その他の魅力的で健康的な情報について発見するように招待しました。 私は週末にブログを書くので、あなたが持っているなら、コメントに懸念を残してください。あなたが私にNH担当者と一緒にいる間に私に懸念を得るならば、私はあなたにより速く答えを得ることができます。 フィラデルフィアでお会いしましょう!!! ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください： 4月からの非常に前半のマラソンのアイデアともっと多くのQ＆A 4月からの非常に前半のマラソンのアイデアともっと多くのQ＆A 新しい懸念と回答。非常に前半のマラソンのアイデア – レースの最後の最後。本とMOVからの私の好みの引用 さまざまなランニングシューズがさまざまですか？ さまざまなランニングシューズがさまざまですか？ シンプルなランニング、ロングラン、スピードワーク、休憩日に適したランニングシューズ。着用するのに最適なランニングシューズ あなたの人種の準備ができていることと準備ができています あなたの人種の準備ができていることと準備ができています ハーフマラソンまたはフルマラソンの前に留意すべきnumnber 1。直前のレーストレーニングのアイデア […]
こんにちは！調子はどう？ここでは素晴らしいです！私は走って食べました、そして私は猫を所有しているので、私は私のためにすべてを持っています…あまりにもシャブではありません。 私は今朝ララランドにいましたが、走り始めたときにガーミンを始めませんでした。私は通常、長期的にしか使用していない道を走り、そこで別のルートをとったので、気づいたときにどれだけ走っているかは本当にわかりませんでした。 。 私の最新のビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニングビデオ日記 – 日3.ランニングジャーナルチェックインを実行する その他のビデオ 51秒の0秒 次は 非正統派の本とNetflixレビュー 07:28 ライブ 00:00 08:21 00:51 そして、その道を走ることで、私は再び安全性について考えさせられました – 先月3人のランナーが攻撃されたと言って以来、それは最近私の心にかかっていました。 私は通常、週末にここで走り、歩行者、ランナー、サイクリストがたくさんいます。しかし、今日、ランダムな平日の朝、それはかなり静かで、私は他の人に会わずに長い間行きました。それはスマートランニングモニカンではありません！ 幸いなことに、私は家に帰り、素敵な人と話をしているように聞こえますが、私はそれを知っているので、平日により人口の多い道に固執するつもりです。 ベガスはとても幸せだったと確信しています。彼は私のクールダウンエクササイズで私を助けるのが大好きです… クロックポットチキンタコス 昨日、私はクロックポットでシュレッドサルサチキンを作りました。これは真剣にこれまでに作るのが最も簡単なことの1つです。とてもシンプルで、2分間の「仕事」が必要で、健康です。ブーム。 （上の写真ではニンジンを追加しました – 私は通常それをしませんが、私はそれを切り替えたと思いました。彼らが調理し、サルサと鶏肉でそれらを壊したので、それはうまくいきました。本当に違いはありませんでした。） 私は通常、このレシピに4つの鶏の胸肉を使用しています。私の鶏肉のパックには6つの鶏肉が付属していたので、私は他の2つを焼いて昼食のためにサラダで食べました。これは私を食事の準備スーパースターのように感じさせます。 クロックポットの鶏肉が終わったら、私はそれを細断しました。 鶏肉を調理するこの方法のもう1つの素晴らしい点は、それが非常に簡単で大量の食べ物を作ることです。この細断された鶏肉をタコス、ブリトー、エンチラーダ、サラダの上に、ご飯と豆のあるボウルで使用できます… 昨夜、私はそれでタコスを作りました、そして、私はおそらく今夜エンチラーダを作るでしょう。 他の誰かがすべてを皿に置いて、彼らがそれらを食べるときにタコスを作るだけですか？私たちがブリトーを作っていない限り、私の家族は食べ物を提供し、その後トルティーヤを横に持っています。このようにして、トルティーヤを引き裂いて、それで肉をつかんだり、タコスを作ったりすることができます。 ともかく。このリルポストのタイトルに関して – タコスはあなたを太らせません…。 InstagramでTaco火曜日やタコスが問題になっていることについてのジョークをたくさん見ました。 現実には、ストリートタコスはカロリーがかなり低く、健康です。本物のメキシコのストリートタコスは小さなトウモロコシのトルティーヤにあり、肉、玉ねぎ、コリアンダーを持っています。彼らはサイドにサルサと一緒に提供されているので、あなたはそれをどれほどスパイシーなものにするかを選ぶことができます。しかし、彼らは通常、サワークリームやチーズ、ワカモレを持っていません。 1つのストリートタコスは150〜200カロリー（約）です。彼らはしばしば2つのトルティーヤで提供されますが、あなたが狂ったタコスの食事スキルを持っているなら、あなたはそれらの1つをスキップすることができます。 しかし、このリルメキシコの食事にカロリーを詰めることができるのは、あなたが飲んでいるものです…それはおそらく本当の食事療法の損傷が行われる場所です。 タコスを軽いビール、スキニーマルガリータ、またはパロマカクテル（または私が以前に作ったこのランダムなスキニーカクテル）と組み合わせてください。 質問：チキン、カルネアサダ、カルニタス、ベジタリアンなど、どんなタコスが好きですか？ 私は通常鶏肉と一緒に行きます。 ワークブックを送ってください 106Save 共有は思いやりがあります！ 106 ピン シェア つぶやき シェア 郵便 シェア これらを続けてください： 15速度走りのスナックのアイデア15速度走りのスナックのアイデア […]
私はスタミナのトレーニングをすることになっていたので、ジムに向かいました。私が行かなければならないと理解していたのとまったく同じ頃にZumbaクラスが提供されていることに気付いたとき。ズンバについては長い間聞いたことがありますが、自分で試してみる可能性はありませんでした。 私は初心者でしたが、クラスの前と同じくらいすぐに行きました。確かに、私は皆の前で台無しになるかもしれませんが、トレーナーが動きに従うために他にどのように見えるのでしょうか？！ 私の最新のビデオ ポッドキャストは8月6日から要約します そして、昨日聞いた3つのポッドキャストの簡単な要約を備えた新しいビデオです。 ポッドキャストが再生されました： ドラマクラブ – 2018年4月モニカルウィンスキーに関するエピソードと、コナンオブライエンに関する2018年7月のエピソードとヨーク公爵夫人フェルギー。魅力的なもの！ モーニングトーストポッドキャスト – E！を含むホットトピックに関する今日のエピソード！ショーは完全にキャンセルされるというニュース声明（最近は少し時間が変更されましたが、今では終わっています）。 ヘザー・マクドナルドとのジューシーなスクープ – 下のデッキ地中海のキャプテン・サンディとのインタビュー その他のビデオ 0秒の7分26秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 07:26 全体として、私はそれが楽しいと信じていました。私は音楽が好きです。しかし、私がトレーニングを探していただけでなく、それは仕事よりも遊びです。クラスがより困難であることを理解しない限り、私はおそらくもう二度と行かないでしょう。 私はクラスの後にいくつかのウェイトの回路をやり、家に歩いていました。ベンは今日車とトラックを必要としているので、彼は私をフィットネスセンターに降ろしました。 キッチンエリアに着いた頃には空腹でした。私はオートミールのボウルとスムージーと卵のサンドイッチを望んでいました。私は朝食ブリトーを作るだけでなく、ラウンド2の前に私の食べ物が落ち着くのを少し待つことにしました。 朝食ブリトー – 野菜ミックス、卵、サルサ、ワカモレ。ジャガイモだけでなくチーズも信じられなかったでしょうが、私には忍耐がありませんでした。 質問：新しいワークアウトを最後に試したのはいつですか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア