ねえ、そして喜びました 私は本当に食事で節度に戻る必要があります。それは絶対に1週間ずっと贅沢でした(昨夜は写真を撮るのを控えめにしたばかりです)。だから、今日は別の日にそれをやり過ぎる代わりに、私は今日軌道に乗っています。うまくいけば、この肥大化した「感謝祭の夕食の感覚」がすぐになくなるでしょう! 私の最新のビデオ Covid-19テストを受けました コロナウイルステストの取得 – それがどのように機能するか、それがどのように感じているか、私の経験など。標準テストを受け、ベンはCovid-19の迅速なテストを受けました。 その他のビデオ 0秒の5分16秒 次は アメリカのダートブックレビュー 12:07 ライブ 00:00 08:21 05:16 私は月曜日に6マイルで私のリルを始めました。私は今、理想的なことをしています、そしてそれはちょうど良い思考の時間に必要なものでした。 走った後、私はホテルでお金のためにクイックピットストップをし、アイスコーヒーに出かけました。 昨日、ストーンウォールを発見しました。彼らのアイスコーヒーは驚くほど良かった! 私も彼らのメニューの外観が大好きですが、コーヒーに十分なお金だけを持ってきました。 なぜそんなにくだらない匂いがするとき、なぜあなたはとても喜んだのですか? トーストと卵のパテを作りながら、この「ビュッフェの礼儀」シリアルを食べました。あなたが知っているので、天国はトーストが行われるまで3分待っています!私の旅行のニーズのためにパケットを作ってくれたバーニーバターに感謝します 空港に向かう必要がある前に、少し水泳をするつもりです。私は悲劇的で、マルコ島がベンの家族の家の南にあることに気づきませんでした。 L-O-N-Gドライブがあり、その後、L-O-N-Gフライトが前にあります! あなたの考え? 私はフードブロガーであり、すべての食事を投稿するつもりですが、私はそうしません。私は意図的に何も除外したことはありません。それは、私が非常におかしくてランダムに食べることです。それは私が取り組もうとしていることですが、それが物事がブログに登場する理由の現実であり、他の人はそうではありません。 「食事の一日」のブログを共有していると感じるのは嫌いですが、実際にはすべてを見せないのは嫌いです。理想的な今、私はそれについて私がやりたいことを考えています、多くのことが私の脳を通り抜けています。 だから、私は興味があります… 1.朝食、昼食、夕食、スナックを示すブログについてどう思いますか? (1日2回または3回投稿するブログが好きですか、それとも多すぎますか?) 2.「Daily Eats」ブログ /食べ物やレシピブログ /一般的な健康的な生活を読んでいるブログの多くはありますか?あなたは特定のタイプが好きですか? 3.共有したい他のランダムな考えはありますか? ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください: マッサージメンバーシップが必要な9つの理由 マッサージメンバーシップが必要な9つの理由 マッサージ毎月のスペシャルと毎月マッサージやフェイシャルサービスの取得に関するレビュー。マッサージを受ける理由 なぜ私は砂の上を走らないのですが、あなたはあなたをします なぜ私は砂の上を走らないのですが、あなたはあなたをします 砂の上を走るのはあなたにとって良いことです。ビーチで柔らかい砂で走ることには利点がありますが、それに加えてリスト 2020年の目標 – 新しいすべてであるだけでなく、ブログにも戻る 2020年の目標 […]
こんにちは!今週末は、レクサスレースアップベンチュラマラソン /ハーフマラソンと10Kです!今週末、あなたはそれ(またはもう1つのレース)を実行していますか? 幸運を!! 私の最新ビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニングジャーナル4日目の検査 その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は マラソントレーニング2日目 01:45 ライブ 00:00 08:21 01:21 年が終わる前に10kの始まりを見せたいと思われるなら、それを選んでください!理由はありません。10kのトレーニング計画を共有しているため、定期的に実行している場合、そして今では約3〜4マイルの最適なトレーニングプランを共有できます。 12月3日10Kにレクサスレースアップリバーサイドを走らせたいと思っている良き友人のために、この初心者10Kトレーニング計画をまとめました。そのため、その週末にそのレースまたはもう1つのレースにこの計画を活用できます。 それは今(まあ、今週末)に始まり、6週間以内に、レースアップリバーサイド10Kに間に合うように準備されます! 注 – このレースは日曜日に行われるため、計画の最後の週は前の週です。 印刷する。それを上げてください。カレンダーにすべてのトレーニングを追加します。スクリーンセーバーにしてください。 現れるために働くものは何でもしてください – 驚くべき10Kを実行するだけでなく、自分自身に説明責任を負います! ランニング割引率コードをレースアップ: また、あらゆる種類のレクサスレースアップレースに登録するときに、割引レートコードモニカ10を利用することを忘れないでください! パロスヴェルデスは11月18日、リバーサイドは12月3日です! Lexus Lace Up Runningシリーズは、すべてのイベントへのリンクでここで発見できます! パロス・ヴェルデスとリバーサイドの両方が5k / 10k /ハーフマラソンレースを持っているので、あなたのために働くことをすることができます。ああ、子供の走り! 幸運を! 質問:年末までにカレンダー上のレースの種類はありますか?何を走っているのか教えてください! 免責事項:新しい運動またはダイエット計画を開始する前に、常に医師や、他の健康およびウェルネスケアの専門家と一緒に検査してください。私たちは、Run Eat Repeatまたはそれがソーシャルネットワークアカウントでこれまたはあらゆる種類のトレーニングに準拠していることから生じるいかなる種類の怪我や問題について責任を負いません。 ワークブックを送ってください 25Save 共有は思いやりがあります! 25 ピン シェア つぶやき シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます: レース割引率と割引クーポンコードRNRサンディエゴ、レクサスレースアップ、レベルマラソンなど レース割引率と割引クーポンコードRNRサンディエゴ、レクサスレースアップ、レベルマラソンなど 今後のマラソン、ハーフマラソン、10K、5Kレースのレース割引率コードの新しいまとめ。これには、RNR […]
を毎日火曜日にタコスでなければなりません!そして、それは本物のカリフォルニアのコリアンダークレマと一緒にこの信じられないほど簡単でおいしいシートパンシュリンプタコスレシピにあることができます。最良の部分はコリアンダークレマです。そして、それを一緒に投げるためには、ほんの一握りの材料だけが必要です。 シートパンエビタコスとコリアンダークレマソース エビのタコス材料: 1ポンドのエビ[皮をむいて、脱い、尾をオフ] 2 TB。オリーブオイル 1 TB。ライムジュース 1 TB。ニンニク 小さじ1。チリパウダー&クミン 塩とコショウを味わう プラス – トルティーヤ、ライムウェッジ、本物のカリフォルニアコティジャチーズ コリアンダークレマソース成分: 3/4 C Real California Crema Mexicana 2 TB。ライムジュース 小さじ1。ライムの皮 1/4 Cささいなコリアンダー 塩とコショウを味わう 方向: オーブンを400度に予熱します。 オリーブオイル、ライムジュース、ニンニク、チリ、クミン、塩、コショウを混ぜます。エビを乾燥させ、マリネと組み合わせます。 エビを箔の裏打ちした天板に置き、片側に部屋を置いてトルティーヤを追加します。 エビが約8〜10分間調理されるまで焼きます。 エビを途中でかき混ぜ、残りの調理時間のためにベーキングシートにトルティーヤを加えます。 エビが完成し、トルティーヤが暖かくなったら – タコスを作ってください。 コリアンダーソースとコティジャチーズのトップ。ライムウェッジを添えてください。 楽しみ! ヒント:本物のカリフォルニアクレマは、冷蔵ヒスパニックフードセクションまたはチーズセクションにあります。 サワークリームに似ていますが、穏やかなピリッとした風味があります。一貫性はサワークリームよりも薄いので、メキシコ料理のトッピングとしてはるかに霧雨が降るのははるかに簡単です。 カリフォルニアはヒスパニック系のチーズと乳製品の主要な生産者であることをご存知ですか? 25個のチーズ品種からピリッとしたクレマや飲みやすいヨーグルトまで、ヒスパニック系乳製品は、日常の料理とラテン料理の両方で適応性を提供します。チーズ101ページの本物のカリフォルニアミルクサイトでクレマについてもっと学ぶことができます。 食料品の買い物をするときは、本物のカリフォルニアミルクシールを備えた製品を探してください。 もっと欲しい? 砕けやすいコティジャチーズをフィーチャーしたこれらのレシピをチェックしてください! コティジャチーズ付きの簡単な黒豆スープ 自宅でのエロテス – あなた自身のメキシコのストリートトウモロコシを作ってください! そして、このレシピを後で保存してください… この投稿は、Real California Milkが後援しています。すべての意見は著者の意見です。 ここでもっとたくさんのレシピをチェックしてください! […]
こんにちは!あなたの一日はどうでしたか? 私は先週、本物の世界のMIAだったので、電子メールボックスのクリアのすべての時間を費やしました。あなたが私にメールを送った場合、私は週の終わりまでにYAに戻ることに取り組んでいます。 私の最新のビデオ ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません! その他のビデオ 0秒の2分、19秒 次は 旅行ジェーンレビュー 08:01 ライブ 00:00 08:21 02:19 これがあなたのメールであれば、応答は…ちょっと。 私は望んでいたように食事計画には行きませんでしたが、まだ食べ物が必要だったので、商品のためにコストコに向かいました。ここで私の通常のコストコの食料品リストを調べることができます。 今日は肉のない月曜日に参加しませんでした。私は怠け者であり、暑いものと熱を手に入れるかもしれない断食したものを望んでいたからです。それで、私はサラダのセットと家禽のミートボールをつかみました – トリックをしました。さらに、Costco Helloであることを考えると、1週間分の残り物があります。 同様に、私が大好きな新しいココアシロップですぐにdr死したナッツだけでなく、いくつかのラズベリーとナッツを選びました。 (すぐに来るプレゼント!) ナッツといえば、これは私の一日を作りました。 短い警告です。真剣に??!?!!ハ! 質問:夕食には何がありましたか? ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア
での朝の散歩と朝食は、金曜日にモロベイまで車で走っています。それから、私は土曜日の日の出前にレースに出発し、私の一日のワインの試飲後に暗くなってから戻ってきました。 だから、日曜日の朝に目が覚めたとき、私はこの見解を見てとても幸せで驚いた!何?!海!あのモロベイロック!素敵。 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト あなたが家でできる立っている腹筋運動。走る前後に立ち上がることができる機器のコアエクササイズはありません。 5つのワークアウトに関する高速チュートリアルは、強力なコアとバランスに挑戦するために移動します。 その他のビデオ 0秒の4分、31秒 次は 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク 07:15 ライブ 00:00 08:21 04:31 それで、眺めが探検することを要求し、ベンと私は朝の岩への散歩に出発しました。 ゴージャスはそれを正義さえしません。息をのむようなものでした。 他にも数人の歩行者がいましたが、それはかなり静かでした(特にOCビーチの朝と比較して)。 しかし、鳥とカワウソの音が岩に対して開いたカキを割る音がありました。私はできません。可愛すぎました。 これは揺れます。 ビーチで小さな犬 私のrerパーカー…スポーツ (私のスプレッドシャツショップで入手可能) 簡単なYelpのレビューにより、朝食にはコーヒーポットで食べなければならなかったことがわかりました。エリアはかなり小さく、岩まで1マイル、レストランにさらに0.5マイル前にあります。 私たちが飼い主に名前を付けたとき、私たちが待っている間、私たちに一杯のコーヒーを注いでいました。この場所のカスタマーサービスは+でした! しかし、それはわずか5分の待機でした!地元の人々も愛する小さな場所です。私たちはレギュラーの隣に座って、ウェイトレスは私たちに言った、「あなたは誕生日の男の子の隣に座ることができます!」それで私たちは彼と少しおしゃべりしました – 彼は85歳で、彼は週6日行くと言います。そして、彼の法案が来たとき、彼らはそれを家に置いた – とても甘い。 新品のペッパーソース! 港のベネディクトは、カニとアボカドのある卵ベネディクトです。はい。 それから、私は家に帰る前に海風の最後の数分間浸ろうとしました 質問:あなたはいつも食べる「通常の」場所がありますか? ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア
に答えました。さて、入った最初の3つは最もよく答えられました。私はこのように速くあなたに戻ることができるのが大好きです! モニカンに尋ねる – Twitterの質問1 私の最新ビデオ Athleta Running Shorts Review.mp4 女性のための擦り傷はありません。 Athletaの新しいレビューIT 9 Inseam Shorts。 その他のビデオ 0秒の8分、21秒 次は 5分間のウォームアップa 05:34 ライブ 00:00 08:21 08:21 関係はありませんが、楽しい… 私はこの「あなたはどんな健康食品ですか?」先日クイズで、あなたは私がどんな食べ物になるかを決して推測することはありません…。 (ヒントはスイカではありませんが、何らかの理由でリストに載っていないからだと思います。 大好きです! あなたは正しいと思いますか? どんな食べ物になりますか? ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます: 新しい友達を作るための本当の提案 新しい友達を作るための本当の提案 大人として新しい仲間を作るための提案。 20代30代および40代で新しい人々と友情に会う方法。繰り返しvidを食べます 3つの質問とホリデーカードリスト 3つの質問とホリデーカードリスト 私のホリデーカードリストにあなたを追加したいです!興味がある場合は、このフォームに記入してください。注:これは新しいリストです。 10月6日の週にヌードとフードホリデーを送ってください 10月6日の週にヌードとフードホリデーを送ってください それは暑いです。今日はナショナルヌードルの日です!今、私はラーメンを切望しています!今週のフードホリデーは次のとおりです。太陽 – ナショナルノー 実行に関する質問と回答は、リピーター、ポッドキャスト、回復日を食べます 実行に関する質問と回答は、リピーター、ポッドキャスト、回復日を食べます ハーフマラソンの後、どのくらい回復しますか?私の最初のフルマラソンを実行し、あなたがどれくらい離れて離れるのか疑問に思っています…提案FO ドライシャンプー、腸の健康、カナダでの走行、およびIGストーリーからの多くの質問 […]
昨夜遅くまで起きているにもかかわらず、無謀な数量のフロヨーを消費します。早朝のブートキャンプトレーニングのために午前5時前に目が覚めました。 (これについては後で詳しく!) 私は昨夜遅すぎたので起きたので、家に帰る途中で頭に議論がありました=コーヒーvs.昼寝 私の最新ビデオ マラソントレーニング5日目 マラソントレーニングランニングブログ – 繰り返し繰り返します。トレーニング計画5日目。 その他のビデオ 0秒の4分34秒 次は Pysch Wardの私の美しいパートナー:回顧録 – 書評 05:31 ライブ 00:00 08:21 04:34 この問題が次の大統領選挙でカバーされることを願っています。 はい、私はここで眠っています… 窓の中の犬の子猫は誰ですか? 私が母のラスベガスに住んでいたとき、屋内/屋外の猫でした。私たちには大きな庭があり、彼は喜んで出入りすることができました。彼はその戦いに参加したので、私は彼を90%の時間で維持しようとしています。だから今、彼は窓に座って見つめています。不気味な像のようなものです。 金曜日にフラップジャック!朝食にPBとチアシードを含むカボチャのパンケーキを食べました。 カリカリのPBとチアシード – ここで起こっているテクスチャコンボが大好きでした。 そして、私の人生で最も厚いオレンジジュースのグラス!私は実際にそれを噛まなければなりませんでした。 マイルズのパイルは、これまでに5,000マイル以上歩いたり走ったりしました!!! クレイジー、そう?!それを維持してください – 私たちは感謝祭から1週間以内です!!! マイル3週目のパイル3勝者は、ママエイの本「エンドウ豆とありがとう」のコピーを取得します 勝者は:Mackenzie Hunter http://wealthshealth.blogspot.com/ おめでとうございます、私にあなたの情報を送ってください!!! 来週はグランドフィナーレです。 3つの賞品と3つの受賞者がいます。オドワラ賞パック、ラブグラウンドグラノーラ、フィラトニーの衣装!!! 質問:コーヒーまたは昼寝?どんな側にいますか? 私は昼寝をしてからコーヒーを飲むことに投票します。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます: 私の休息日の朝のルーチン 私の休息日の朝のルーチン 走ってからの休息日の私の朝のルーチン。私がしていること、私が休む日に食べていること、そしてランニングデイなしで他のBTS […]
を所有しています。こんにちは!私はまだフロリダから繰り返し走っています!そして、それは素晴らしいです。 昨夜の夕日は魔法でした。 私の最新のビデオ 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー レニー・カーリーノの書評による見知らぬ人になる前。 オーディオブックの迅速な考えと推奨事項。ストーリー、ナレーター、レビュー、そしてA Good Listenシリーズの詳細。 その他のビデオ 0秒の9分42秒 次は ポッドキャストは8月6日から要約します 07:26 ライブ 00:00 08:21 09:42 そして昨夜のデザートはさらに魔法のようでした – ちょっとそこにアイスクリームパーティー! 私の脂っこい電話を無視してください、私は間違いなく派手なカムで写真を撮っています… 今朝、私たちはボートを借りる予約があったので、太陽の前に目が覚めました。それで、私は簡単な6マイルに入り、準備をするために向かいました。 月曜日にも少しやる気があります… フロリダ州マルコ島にいて、地元の場所からポンツーンボートを借りました。簡単です。 ここのビーチは南カリフォルニアよりもはるかに混雑していません。これは私にとっての啓示です!しかし、私たちと鳥だけである小さな島を見つけました – 人里離れたことについて話します!! グループの残りの部分は釣りをして、貝を見つけようとしていました。しかし、私は、それが私の趣味だから、変人のように振る舞わなければなりませんでした… SPFでスラート。タンをスプレーしてくれてありがとう。およびInstagramフィルター。 (私はここで海でマナティーを見つけようとしていると思いますか?) それから、私たちは波を別の秘密の場所に乗った… 私はこれに慣れることができました… 私はビーチを愛していましたが、私はそれほど長く太陽の下にいるように作られていません(読んでください:私は巨大なそばかすになります)。それで、私は数時間後に行く準備ができていました。 そして、途中でマナティーがぶら下がっているのを見たので、タイミングは完璧でした!!!もちろん、私たちはボートを止めて挨拶しました。私は彼らを愛しています。 ベンは、フロリダに足を踏み入れればマナティーを持つことができると言った!!うーん。 that.made.my.life。 すべての楽しみの後、抗クライマックスの昼食.. 今、私はパティオから蹴ってあなたと偉大な人々に話しかけています あなたの月曜日がすごかったことを願っています! 質問:ボートはありますか? 乗ってもいいですか? ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください: ランニングバンド、オールドネイビーワークアウトギア、さらに多くの質問 ランニングバンド、オールドネイビーワークアウトギア、さらに多くの質問 @runeatrepeat instagramストーリーボックスからあなたの質問に答えています!私たちは、Preve […]
サウスビーチでの昼食を通して… 後でダンスレッスン… 私の最新ビデオ ピシュ区の私の美しい妻:回想録 – 書評 ピシュ区の私の美しい妻:回顧録 マーク・ルカッハによる 2017年にリリースされたベストセラー回顧録のオーディオブックレビュー。 聞いてくれませんか? Audibleで入手可能な本の簡単なレビューを共有しています。 Amazonから: 精神疾患によって再定義され、愛の力を肯定する若い結婚の心を痛めるが希望に満ちた回想録。 マークとジュリアの人生は、おとぎ話のロマンスとして始まりました。彼らは18歳で恋に落ち、24歳で結婚し、すぐにサンフランシスコで夢の生活を始めました。しかし、ジュリアが27歳だったとき、彼女は恐ろしく予期せぬ精神病の休憩に苦しみ、1か月近く精神病棟に上陸しました。ある日、彼女はダイナミックでよく調整されていました。次は、彼女は妄想的で自殺し、彼女の愛する人が安全ではないと確信しました。 質問: あなたは今どの本やポッドキャストを聴いていますか? 次は何を聞くべきですか?! 本やその他のレビューへのリンクはruneatrepeat.comにあります その他のビデオ 0秒の5分、31秒 次は 5分間のウォームアップa 05:34 ライブ 00:00 08:21 05:31 後で。 詳細が来る!良い一日を過ごしてください ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア
Audio Playerhttps://media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_118.mp3 00:00 00:00 00:00 ポッドキャスト:新しいウィンドウで再生|ダウンロード 購読:Appleポッドキャスト| Googleポッドキャスト|ステッチャー| RSS 怪我をしました!私がそれについて話すことを要求するだけでなく…すべてのショーノートはruneatrepeat.comで掲載され、現在の更新についてはInstagramで@runeatrepeatに従ってください。 準備し始める: ブルターニュがマラソンを経営しているのを見ました! 愛されています…それは走ることです!ニューヨーク市のマラソンを再び走らせたくなりました!本当に素晴らしいです。 私は、彼女の体重減少とスケールに焦点を当てた映画に関心を持ち始めましたが、それは終わり前に焦点を変えました。 さて…たぶん私は少しネタバレをしましたが、それは私が現在怪我をしているので、彼女が怪我をしているので、それについて言及しなければなりませんでした。 あなたが怒っているなら…それをあなたの心から抜け出すために走りを選んでください。 貧しすぎて、私は怪我をしているだけでなく、非常に不幸なことを考えると走ることができないので、もう怒ってはいけません。 K.ありがとう。 ここでマラソンを実行しているモーションピクチャーの詳細を確認してください マルコム・グラッドウェルの「見知らぬ人と話す」を聞いた 私のコンドミニアムは売れました! Instagramの新しいQ&Aには以下が含まれます。 初めてのマラソンランナーへのアドバイスは? ベンと話しますか?新しいロマンス? RNR LAが起こっていないので、どのような種族を提案しますか? Instagramで@RuneAtrepeatをフォローしてください。そうすれば、いつか私を見逃さないようにします。 足の怪我 – それをどのように/いつ傷つけたり、更新したりする 私の足で何が起こったのか… 金曜日…2週間前。 土曜日…ロングランは短くなります。 日曜日…ロングランの試み#2 – そして、痛みが大きな時間を過ごし、私が歩くことができず、家に足を踏み入れることができなかったとき。 月曜日…私は緊急ケアに行きました。 火曜日…私のメインケアドクター。 あなたは私の負傷した足に関する記事をここでチェックすることができます: 足を傷つけます! 私の足で更新してください。 足の痛みのあるランナーのためのリソース 賞: スプーンを元気にしてください! コナン・オブライエンには良い友達のポッドキャストが必要です…友達がいないのは赤毛ですか? ディエゴに彼にさまざまなハロウィーンの衣装を試してもらいました。 質問? 電子メール:runeatrepeat@gmail.com ボイスメールを残してください:562 888 1644 そして、Instagramで@RuneAtrepeatを特定し、あなたが聞いていることを理解させてくれたことを本当に感謝しています!! ワークブックを送ってください 10save 共有は思いやりがあります! […]

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