こんにちは！食事の新たな配達サービスのおかげで、食事の別の日を共有しています。今週、食事の準備ができている食事は私の人生を信じられないほど簡単にしていますが、もっと重要なことは、彼らが習慣を食べながら私のスナックを抑えるのを助けていることです。さらに、彼らは良いです。さあ行こう…
散歩を実行します。午後に散歩をして、ターンアラウンドに出かけました。私は通常このポールを回りますが、ランダムに触れて今日戻ってきました。これは、高校を思い出させてくれました。ゴールポストまたは特定のポイントに走らなければならず、戻る前に全員がヒットすることを思い出しました。
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ランナーのための下半身のトレーニングを行う方法
ランナーのための下半身の迅速なチュートリアル動きをトレーニングします。これも：
相撲
リバースルンジ – 右
リバースルーージ – 左
ラテラルルンジ – 理想的な
横ランプ – 左
今月のワークアウトカレンダーは現在RuneAtrepeat.comで現在のランナーのカレンダーを取得します。
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Athleta Running Shorts Review.mp4
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食べる。
いつもあたり、アイスコーヒーで一日を始めました。
そして、私の走りの後、パイナップルで緑のスムージーを作りました。
その後、この派手なオムレツを加熱しました。
スナック時間にはリンゴとアーモンドバターが含まれていました。写真はありません。信頼。
ランチ！これはチキンブリトーボウルです。ほうれん草の上に置いて、大きなol ’サラダを作りました。
午後のおやつ私のお気に入りの食べ物の1つであるグラノーラの配達に感謝します！愛する。私はこのようなものを中心に自分自身をコントロールできないので、あまり頻繁に手に入れませんので、本当に楽しんでいます。
夕食は私の最初のズッキーニ麺体験でした！私は野菜から作られたスパイラライザーや麺について良いことを聞いて、ついに自分で試してみました。
チキンパルメザンの食事の一部でした。
デザートは私の楽しい場所への訪問でした…
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これが私の食事の食事の1日目です。
質問：今日のデザートは何でしたか？
散歩や走りに行くとき、ターンアラウンドポイントに触れますか？
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