ねえ、水曜日に喜んで！私は簡単に4.5マイルの走りで一日を始めました。ここでそれを指摘したかどうかはわかりませんが、ハムストリングの結び目は実際には軽度の緊張だったと思います！来週マラソントレーニングを開始していることを考えると、私はそれを赤ちゃんにしようとしています！
今日の走りで考えることができたのは、スムージーを超えていたことを望んでいたことだけでした。そこで、私は朝食のために「緑のモンスターに行く」を作りました。
私の最新のビデオ
5分間のウォームアップa
ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。実行する準備方法。実行する前に何をすべきかのアイデア
その他のビデオ
0秒の5分34秒
次は
ピシュ区の私の魅力的な妻：回想録 – 書評
05:31
ライブ
00:00
08:21
05:34
ひまわりのバターとゼリーと組み合わせました。
私のキッチンに窓がなかったことを願っていますので、私の隣人はひまわりの種子バターの瓶に私の指を突き刺す私の見た目を捕まえませんでした。きれいではありません（しかし、おいしいです！）。
質問：何を望みますか？
また、ナッツバターがカロリーが濃くないことを願っています（カロリーがないようにすでに食べているので！）。
ワークブックを送ってください
保存
共有は思いやりがあります！
シェア
つぶやき
ピン
シェア
郵便
シェア
No Responses