なので、自分が誰だと思うのかわかりませんが、今年はランニングトリックでした。私はすでに2013年に13レースを走っていますが、今年の残りの間、カレンダーにはまだ4つのハーフマラソン /マラソンがあります。
たぶん私はフォレストガンプだと思いますか？つまり、私は郡を横切って出くわし、類似性を見ることができます…
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最後にInstagramの誰かが「何のためにトレーニングしているの？」と尋ねた私の長い週末の後に尋ねました
有効な質問。そして、それは私の汗をかいたトラックで私を止め、私は自分自身に思った – 私は知らない！？！
暫定的なレーススケジュール（暫定的なものは、私が望むものを何でも変更するのに最適なものを留保するため、それは私のLIL Lifeのありがとう）：
ロングビーチマラソン – LBC What！
海兵隊マラソン
ニューヨーク市マラソン
RNRラスベガスハーフマラソン
だから、技術的にはすべてのレースのためにトレーニングをしています。私は通常、長期的には特定のマラソントレーニング計画に固執するものではありません。私の焦点はたくさん走ることでしたので、私はレースの日に死なないことです。そして、その方法はこれまでに機能しており、私はそれに固執するつもりです。
しかし、RRCAランニングトレーナー認定コースでは、ランニングとトレーニングについて多くのことを教えてくれました。毎週大まかなランニングスケジュールを作ったので、私はそれらのことを心に留めています。今日、私は今、特定の時間目標を持っていませんが、もし私がやったなら、そこにたどり着くにはトレーニング計画が必要になります。私は確かにMCMとNYCを実行したいと思っています。LBCはOCTでまだ暑いかもしれないので、フローを選択しています。
サイドノート：私は8年間走っているので、これは私のために働きます。 rer以外は何もお勧めしません…
擦り傷を避ける！痛みを伴い、見苦しいからです。
私はチームの新しいスキンにいるので、長い走りやレースでアンチチャフィンスプレーを使用しています。
レース前のアプリケーション…
他の非アドバイスマラソントレーニングの考え…
アイスバスは私がより速く回復するのに役立ちます
レース後の食事は、26マイル走るのと同じくらい壮大でなければなりません。
私はピザが大好きです。終わり。
免責事項：トレーニングまたはスキンスプレープログラムを開始する前に、常に医師と話をしてください。この投稿は、私の新しいスキンコラボレーションの一部です。
New-Skin®の最近の調査によると、ランナーの5人に1人の回答者が、走ったり、ジョギングしたり、パワーウォークなどをしたりするときに、頻繁にまたは時々軽傷を負ったり、擦り切れたりすると述べています。庭でボールをプレイしたり、ハイキングしたり、午後を楽しんだりしても覆われています。
これは、ニュースキンに代わって私によって書かれたスポンサーの会話です。意見とテキストはすべて私のものです。
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